뉴스레터 24'08'25 - 슈타이틀 북 컬쳐, 도파민

 

슈타이들 북 컬쳐 

[얼리버드] 슈타이들 북 컬처 l 매직 온 페이퍼 - 감도 깊은 취향 셀렉트샵 29CM

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남편에게 '플레이스테이션'을 허(許)하라 [미라클레터] (stibee.com)

남편에게 '플레이스테이션'을 허(許)하라 [미라클레터]

누구나 비슷한 생각을 하셨을 거라 생각해요. ‘적당한 게임’은 우리 몸에 도움이 됩니다. 게임의 긍정적인 효과를 보여준 논문의 상당수는 게임 시간이 하루 1~2시간 정도였어요.

이는 뇌의 특성과도 연관 지을 수 있을 것 같은데요, 게임을 하면 우리 뇌에서 도파민이 분비되며 행복감을 느끼게 됩니다.

뉴스레터 24'08'20 - 바이오필리아(녹색갈증), 몸테크시대, 채권투자

하지만 도파민이 오래 지속되면 뇌는 더 큰 자극을 원하게 됩니다. 이러한 상황에서 게임이 중단될 경우 오히려 짜증과 불안 등이 나타날 수 있어요. 결론은 명확합니다. 적게 하면, 모두 행복할 수 있어요.